:: لا تنهض من سريرك سريعًا عند الاستيقاظ من النوم ::

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

أتنمى اني أفدتكم ؛؛

مشكوووووووووووووور على الموووضوووع الحلووو
ونتمنى لك حياة سعيده
وانشاء الله تتقبل مرووري

مشكووووورة بنت القمر على المرووووور الرائع

مشكووووووووووووووور على الموضوووع الرووعه

مشكوور على المرور اخوي عبادي

» الي يوصل الى الرقم خمسه يجلس اي عضو من النوم